Meine Schwerpunkte
Erfahren Sie mehr über meine therapeutischen Angebote und Methoden.
Jede Sitzung ist individuell gestaltet, um auf die Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen.
Ganzheitliche Einzelbegleitung
In der ganzheitlichen Einzelbegleitung biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du dich selbst wieder wahrnehmen, sortieren und stärken kannst.
Ich arbeite ressourcenorientiert, körpernah und im Dialog – immer in deinem Tempo. Ziel ist es, innere Stabilität aufzubauen, emotionale Prozesse besser zu verstehen und dich in herausfordernden Lebensphasen achtsam zu begleiten.
Schwerpunkte:
emotionale Regulation & innere Stabilisierung
Körperwahrnehmung & Erdung
Begleitung in Übergangs- und Veränderungsphasen
Stärkung von Selbstfürsorge & Alltagskompetenz
Gruppenräume
In meinen Gruppenangeboten verbinde ich fundierten Tanzunterricht (Jazz Dance & Modern Dance) mit achtsamer Körperarbeit und gemeinschaftlicher Erfahrung.
Ich schaffe einen sicheren und wertschätzenden Rahmen, in dem Technik, Ausdruck und persönliche Entwicklung gleichermaßen Raum finden.
Die Stunden sind strukturiert aufgebaut und laden dazu ein, sich körperlich zu fordern, sich authentisch auszudrücken und in Verbindung mit der Gruppe zu wachsen.
Reflexion und Austausch sind möglich – aber immer eingebettet in eine klare tänzerische Praxis.
Schwerpunkte:
Aufbau von Vertrauen, Präsenz und Gruppendynamik
Technische Grundlagen & Ausdruck im Jazz und Modern Dance
Achtsame Körper- und Wahrnehmungsarbeit
Entwicklung von Bühnenpräsenz und Selbstbewusstsein
Stärkung von Gemeinschaft & sozialer Verbundenheit
Workshops & Impulsformate
Meine Workshop- und Impulsformate sind themenbasiert, alltagsnah und erfahrungsorientiert gestaltet.
Je nach Schwerpunkt – z. B. Selbstvertrauen, Grenzen spüren, Ausdruck, Verbindung, Weiblichkeit, Präsenz oder Gemeinschaft – verbinde ich Bewegung, Reflexion, kreative Methoden und Austausch.
Die TeilnehmerInnen sind eingeladen, aktiv mitzuwirken, sich auszuprobieren und neue Ressourcen im eigenen Körper zu entdecken.
Schwerpunkte:
Körper- & Achtsamkeitsarbeit
Selbstwahrnehmung & Reflexion
Ressourcenaktivierung
Integration in den Alltag
Performances & Shows
Als Tänzerin mit langjähriger Bühnen- und Unterrichtserfahrung stehe ich selbst auf der Bühne und entwickle ausdrucksstarke, bewegungsbasierte Performanceformate.
Meine Arbeit verbindet Präsenz, Emotion und musikalische Sensibilität. Je nach Anlass entstehen individuell entwickelte Choreografien, die Raum, Thema und Atmosphäre aufgreifen.
Performances können solistisch oder in Kooperation mit MusikerInnen umgesetzt werden.
Buchbar für:
Festivals & Retreats
Community- und Kulturveranstaltungen
Bühnenformate & Projektabende
besondere Anlässe & themenspezifische Events